Viele Menschen sind in ihrem Alltag mit hohen Erwartungen, Leistungsdruck, Zeitmangel und ständiger Erreichbarkeit konfrontiert. Konflikte in der Paarbeziehung oder in der Arbeitswelt führen zu großen Belastungen. Familie und Beruf zu vereinen, scheint unmöglich zu sein. Der Verlust eines Menschen fühlt sich wie ein Trauermeer an.

Manchmal scheint es so, als wäre man ganz allein und hilflos mit allen Sorgen.

Wenn Sie an Arbeitsüberlastung leiden und berufliche Konflikte in einer Sackgasse zu münden scheinen; Verlust, Trennung und Tod Sie aus Ihrem Gleichgewicht bringen; Sie das Gefühl haben, zu vereinsamen; Ihre Beziehung/en Sie ausbrennen; Psychosomatische Erkrankungen und Ängste ihr Leben schwer machen oder Ihr Selbstwertgefühl Sie verunsichert und Sie den Boden unter den Füßen verlieren, dann empfehle ich Ihnen, sich Unterstützung zu holen.

Ich unterstütze Sie gerne dabei, mit Ihren Gefühlen wie Angst, Wut, Trauer und Schmerz umzugehen. Ich bin da, um mit Ihnen gemeinsam Selbstfürsorge für Sie zu erarbeiten und  Sie mit kreativen Lösungsstrategien zu stabilisieren; ihre selbstabwertenden Stimmen anzuhören und Sie auf Ihre innere Wahrheit aufmerksam zu machen, damit Sie diese klar wahrnehmen und erleben. Sie nachzunähren und Ihnen ein authentisches Gegenüber zu sein. Ich bin da, wenn Sie den Wunsch nach Veränderung und Wachstum verspüren und begleite Sie dabei, Ihre Potenziale zu entdecken und diese auf Ihrer spannenden Reise nach einem sinnerfüllten und selbstbestimmten Leben einzusetzen.

Neben Deutsch können auch gerne die Sprachen Türkisch, Englisch und Spanisch zum Einsatz kommen.

Eine Einzelsitzung dauert in meiner Praxis in der Regel 50 Minuten. Mein Honorar beträgt 90 Euro bei einer Einzeltherapie, 100 Euro für eine Einzel-Supervisionssitzung, 120 Euro für Team-Supervisionen und ebenso 120 Euro für Paartherapie. Zeitlich empfehle ich für Paartherapiesitzungen 75 Minuten (150 Euro). Ich arbeite auf Rechnung, d.h. Sie übernehmen die Kosten Ihrer Therapie selbst. Den Abstand der Termine passen wir Ihren Bedürfnissen an.

Ihre Motivation zu mir zu kommen, kann beispielsweise aus folgenden Gründen sein:

• Wunsch nach Weiterentwicklung
• Selbsterfahrung
• Supervision
• Akute Lebenskrisen wie:
  • Selbstwertverlust
  • Krise nach Trennung
  • Unzufriedenheit mit der Arbeitssituation
  • sexuelle Schwierigkeiten
• Erziehungsfragen
• Kulturell unüberbrückbare Differenzen
• Ängste
• Trauma
• Trauer
• Depression

Wenn Sie Fragen dazu bzw. Interesse an einer Probesitzung haben, rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir!

Online Therapie

Seit Beginn der Corona Einschränkungen sind Video Calls, im Gegensatz zu vorher, ganz gewöhnlich geworden. Ich habe auf Wunsch der Selbsterfahrungsgruppen sogar diese über Videos abgehalten. In der Tat war diese neue Situation sehr gewöhnungsbedürftig und herausfordernd. Mit strengen Hygienevorschriften sind wir zwar wieder in die Präsenztherapie übergegangen, doch bleibt diese Option der Video Anrufe weiterhin offen.

Online Therapie funktioniert genauso wie eine Präsenz Therapie von Angesicht zu Angesicht. Sie brauchen lediglich Skype, Zoom, Whatsapp oder Facetime hierfür.

Dass Online Therapie nachhaltig wirkt, können Sie hier nachlesen.

Kontinuierliche Selbsterfahrungsgruppen

Die Selbsterfahrungsgruppen sind eine Möglichkeit für Menschen, wieder mit sich in Kontakt zu kommen.
Ich lade Dich ein, auf der Basis wechselseitigen Respekts und Mitgefühl – im Hier und Jetzt- Deinen ganz persönlichen Erfahrungsschatz zu erweitern. Was treibt Dich an oder hindert Dich daran, immer mehr zu dem Menschen zu werden, der für sich entscheidet, was ihm gut tut; der spontaner und lebendiger wird; der seine Selbstverantwortung übernimmt und fürsorglich mit sich umgeht?
Die Gruppe bietet Dir einen geschützten Rahmen, dich zwischenmenschlich zu erleben, zu erproben und zu verstehen, wie du tickst.
Du hast die Möglichkeit, Zugang zu Deinen Gefühlen, Bedürfnissen und Sehnsüchten zu bekommen und diese auszudrücken. In der Begegnung mit Dir und Anderen liegt das Potenzial für innere Veränderungsprozesse. Gibt es Verschüttetes, das wieder entdeckt und Neues ausprobiert werden will? Oder Anteile Deiner Persönlichkeit, die Dich in Unfrieden verweilen lassen? Was macht Dich als Mensch aus? Hier kannst du mit Forschergeist über Dich staunen und dich in deiner Einzigartigkeit annehmen (lernen).